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TRICEはおいしい?実際に食べた口コミレビューと評判まとめ

2019年5月4日

TRICE(トライス)は、従来のごはんと比較して糖質77.9%OFF、カロリー40%OFFの「次世代」のお米。健康的なダイエットのために利用したり、美容に気づかいたい人にもおすすめで、美味しく手軽に食べることができます。

TRICE(トライス)にはお茶碗一杯で食物繊維がレタスの約9個分も含まれており、腸内フローラを整えることができ体の内側から健康になるためのサポートも可能です。

・腸内フローラとは

腸の中には1,000種、1,000兆個以上の様々な細菌が生息しています。これらの細菌がバランス生息することで良く腸内環境を整えているのですが、その様子を顕微鏡で覗くとまるでお花畑のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。

腸内フローラには健康上重要な役割を持っており、それは次の3つです。

1.食べ物として取り入れたけれど消化できなかったものを、体に良い栄養物質に作り変える。
2.腸内の免疫細胞を活性化する
3.腸内フローラのバランスを保つことで健康な体を維持する

悪玉菌よりも善玉菌が多い腸内フローラにすることが、健康な体の維持につながりますが、そのためには乳酸菌などの善玉菌と、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖をあわせて摂取することが効果的です。

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TRICE(トライス)の口コミ評判まとめ

TRICE(トライス)の良い口コミ評判

TRICE(トライス)を試してみた人の、良い口コミや評判を見ていきましょう。

・30代男性
日頃から運動し健康に気を使ってスタイルも維持していますが、運動するだけでは体重をキープするのが難しいこともあり、糖質が気になっていました。糖質を気にしなくても美味しく食べられるということで購入してみましたが、お米の食感と味は想像以上で満足できています。

・40代女性
糖質制限食を続けるのは面倒になることも多いのですが、これは炊飯器に入れるだけで簡単に作れて、しかも期待以上に美味しくてとても助かっています。ドライカレーやとり釜飯、海鮮用炊き込みご飯など、手軽に作れて低糖質なのに美味しい!これなら忙しくても毎日続けられますね。

・30代女性
糖質カットの食品は味に期待ができない、そう思っていましたがTRICE(トライス)は美味しいですね!普通に炊いて食べるだけでなく、様々な料理に使えるから飽きないし、ずっと長く続けられそうです。

TRICE(トライス)の悪い口コミ評判

TRICE(トライス)を試してみたけれど満足できなかったという、悪い口コミや評判もありました。

・30代男性
甘味のある白米が大好きなのですが、それと比較してしまうとやっぱり物足りない。糖質を控えたいけれど、この物足りなさが毎日だと続けられないかもしれません。様々な料理に使えるといいますが、やっぱり自分は白米が好きなので…。それと、やっぱり値段が高めですね。

・40代女性
普通のお米のような感覚で浸漬させるとうまく炊けないということでしたが、浸さないで炊いたら普通のご飯よりもかなりパラパラになってしまいました。なので、今度はある程度浸してみたら粒がないみたいな状態で。どうしてもうまく炊けません。コツをつかむまで時間がかかりそうです。

・40代女性
炊きたては思った以上に美味しく食べることができました。しかし、冷めてしまうとパサパサ、はっきり言って美味しくないです。炊きたてを食べるようにと推奨されているので文句は言えませんが、おにぎりにしたりお弁当にも持って行きたかったけど無理なのが残念です。

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TRICE(トライス)の特徴

TRICE(トライス)の特徴について見ていきましょう。

  1. 糖質が77.9%もOFF
  2. レタス9個分の食物繊維がたっぷり
  3. 米粉から作られたお米なので食感がいい

ではひとつひとつ見てみましょう!

糖質が77.9%もOFF

TRICE(トライス)は従来のごはんと比較し、糖質が77.9%OFFと非常に低糖質なお米です。従来のごはんは100gあたり約36.8グラムの糖質が含まれていますが、TRICE(トライス)はわずか8.1gです。

レタス9個分の食物繊維がたっぷり

TRICE(トライス)は、国産米粉とトウモロコシが主原料で添加物は含まれていない食品ですが、食物繊維が豊富でその量はレタス約9個分にもなります。レタスは100gあたり1.1gの食物繊維が含まれていますから、1個300gとして3.3g、9個なら29.7gの食物繊維が含まれています。TRICE(トライス)なら、お茶碗一杯分で29.7gの食物繊維をたっぷりと摂ることができる、ということです。

米粉から作られたお米なので食感がいい

低糖質のごはんというと、野菜やこんにゃくなどの原材料からつくられる商品も多いのですが、TRICE(トライス)は米粉を原料にして作られるので、食感もいいし美味しさも満足できます。

TRICE(トライス)のお米の炊き方

TRICE(トライス)のお米の炊き方について説明します。

  1. 研がずにそのまま炊飯器に入れ、水を加えます。
  2. 炊飯器のスイッチを入れいつも通りに炊飯します。
  3. 炊き上がったら従来のごはんのように美味しくいただけます。

このように簡単に炊くことができますが、注意する点もあります。それは従来のお米のように水に浸けないこと。長時間水に浸けると溶けてしまうことがあります。また、従来のお米よりも炊く時の水は多めがコツで、例えば通常のお米で約200ccの水加減なら、TRICE(トライス)の場合は約250ccにして炊飯します。

専用のフレーバーを入れて炊く時は、TRICE(トライス)を炊飯器に入れるのと同じタイミングになります。

TRICE(トライス)はこんな人におすすめ

TRICE(トライス)がおすすめなのは、

  • 簡単に糖質やカロリーを抑えたい人
  • 低糖質のごはんの味はイマイチだという人
  • 美容にも気を使い健康的な生活を送りたい人
  • ダイエットしたいけど美味しいものも食べたい
  • お腹の調子が気になる人
  • 甘いものや炭水化物の摂取が多い人

などです。

美味しく食べて糖質を抑えることができ、お腹の調子を整えることもできるTRICE(トライス)。ダイエットのサポートや生活習慣の改善もでき、美容にも気を使うことができるのですが、簡単に調理できてしかも味も良いので、これなら続けられるという人も多いでしょう。

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TRICE(トライス)の疑問

TRICE(トライス)のよくある疑問と、その答えを見ていきましょう。

普通のお米と同じように使っていいの?

長時間水に浸けると溶ける場合があります。水加減は従来のお米よりも多めに、冷めると味が落ちてしまうので、炊き上がりをなるべく早めに食べるようにします。また、味が落ちるので炊飯器での保温は避け、保存するなら冷凍がおすすめです。

炊き上がりは従来のお米よりもパラパラとした食感で、さっぱりしていると感じるかもしれません。丼物などに、TRICE(トライス)の白米は向いているでしょう。パラパラしている分、パエリアやリゾットなどに使っても美味しくいただけます。

お米にお水を入れたらお米同士がくっついた!

TRICE(トライス)は水分を吸収する際に、隣り合った粒同士が水分を奪い合いくっついてしまうことがあります。これを「ブロッキング現象」といいますが、炊飯時に熱がかかれば粒同士離れますから、そのまま炊飯して構いません。

食後、便が白っぽいんだけど…?

TRICE(トライス)を食べた後、便が白っぽくなる場合がありますが、これはコーンスターチ由来成分(難消化性でん粉)を使用しているためで、健康上の問題はありません。また、TRICE(トライス)を食べ過ぎたら何か問題が起こるのでは、という心配もいりません。

なんでこんなに糖質が低いの?

TRICE(トライス)は従来のお米よりも多く水分を含むという特徴があり、水分量が多いことで糖質を低く抑えることができます。さらに、AOAC方式で計測するとTRICE(トライス)の炭水化物は約77%が食物繊維で、100gの糖質はわずか8.1gとなります、従来のごはん100gあたりの糖質は36.8gですから、いかにTRICE(トライス)の糖質が低いのかが分かります。

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